Compulsão? dicas para não ter mais!

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Compulsão? dicas para não ter mais!

 

1. Comece a viver mais desperta
A vida é muito mais do que quilos, peso, compulsão e problemas. A vida pode ser tudo o que quiseres ver, ela começa a viver mais desperta! O que você gostaria de ver dentro de alguns anos, quando olhar para trás? estou segura de que a compulsão não estão em sua lista. Começa a apreciar tudo o que você é e tudo que você tem e volte a ilusionarte com sua vida! é a única que você tem, o que você quer fazer com ela?

2. Esqueça as dietas para sempre
A comida não é sua inimiga. Existe para te nutrir, para dar-lhe vida e prazer também. Não fuja da comida, e faça todo o bem que pode fazer por você. Altera a tua relação com ela, deu-lhe apoio e consolação durante muito tempo e não tem culpa de nada do que se passou. Lembra quando a comida não era um problema para ti? conecta com isso, volta a comer serena, sem pressa, com a certeza de que você vai poder comer tudo o que quiser, sempre que quiser. Em breve verificará que, quando se pode comer de tudo sempre, não precisa comer tudo agora, e recuperará o controle.

Confia em ti. Estou segura de que pode fazê-lo.
Se uma vez que você começar vê que não é fácil seguir em frente sozinha, te encorajo-vos a conhecer o meu programa online AMA, VIVE, COME , para que valores se pode ser uma boa opção para você. Lá lhe contarei tudo o que você precisa saber para superar de uma vez o seu problema de peso e contará com o meu apoio, em todo momento, através do grupo fechado do Facebook que criei para o curso já há muitas pessoas no grupo a fazer grandes mudanças em sua vida!

 

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